ورزش کان پوء بحالي جي ضرورت

· مشڪلاتون جيئن ته ٽريننگ کان پوءِ جلدي بحال ٿيڻ ۾ ناڪامي، ٿڪاوٽ جي زخم ۽ زيادتي ورزش جي ڪري زخمي ايٿليٽس جي ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ جي راهه ۾ سڀ کان وڏي رڪاوٽ بڻجي سگهي ٿي، ۽ شايد راندين جي زندگيءَ جي جلد ختم ٿيڻ جو سبب به بڻجي سگهي ٿي.

· وڏي پيماني تي ٽريننگ ذريعي کڻي آيل ”بائي پراڊڪٽس“ کي ڪيئن حل ڪجي اهو به هڪ مسئلو آهي جنهن کي سڀني پيشه ور راندين جي عملي کي هر روز منهن ڏيڻ ۽ حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

· رانديگرن جي زخمن جي روڪٿام ۽ علاج هميشه مقابلي واري راندين جي تحقيق ۾ هڪ اهم موضوع رهيو آهي.

جديد راندين جي دوائن جي ترقي سان، قيمت جو اصول (تحفظ، آرام، آئس ڪمپريشن، پريشر بينڊج ۽ بلندي) وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويو آهي پهرين امداد ۽ راندين جي زخم جي روڪٿام ۾.

ورزش جي وڏي مقدار جي تربيت ماڻهن جي اندروني ماحول کي تبديل ڪري ٿي، ۽ پڻ تمام گهڻو زخم آڻيندو آهي.

· سيلن جو نقصان ۽ موت، ڪيپيلريز جو ڦاٽڻ، ۽ ميٽابولزم جي تيز رفتاري سبب خراب ٿيل ماڳ تي وڏي تعداد ۾ رت، ليوڪوائيٽس، ٽشو سيل جا ٽڪرا ۽ ٽشو فلوئڊ جمع ٿي ويندا آهن.

مقامي هائيپوڪسيا وڏي مقدار ۾ ليڪٽڪ ايسڊ پيدا ڪري ٿي.

هارمونز ۽ اعصاب جي ضابطن ۾ تبديليون عضلات جي اسپاسم ۽ ميٽابولڪ عدم توازن جي ڪري ٿي.

· ائٿليٽ سوز، سختي، درد ۽ دير سان عضلاتي درد محسوس ڪن ٿا.

· انهن زخمن جي جمع ٿيڻ سان راندين جي زخمن جو امڪان به تمام گهڻو وڌي ويندو.